スマホストッパー
子ども・家族

ファミリー共有でスクリーンタイムを設定する手順 — 親のiPhoneから、子どもの端末を整える

親のiPhoneから子どものスクリーンタイムを設定する手順を、Appleの公式ガイドの項目名どおりにまとめました。連絡手段を残す設定、パスコードを忘れたときの戻し方、iOSのバージョンによる画面名の違いまで。

子どものスマホの設定は、子ども本人の端末を借りて設定する方法と、ファミリー共有を使って親の iPhone から設定する方法の 2 つがあります。あとから見直す回数を考えると、親の端末から触れるようにしておくほうが続きます。ここでは、Apple の公式ガイドに出てくる項目名のとおりに手順を並べます。子どもの端末が Android ならGoogleファミリーリンクでできること・できないことを参照してください。

設定の前に、対象を1つに絞る

先に決めておくと、あとの手順が短くなります。止める対象を「スマホ全部」にしないことです。連絡・地図・音楽・学習アプリまで一緒に止まると、子どもの生活が回らなくなり、結局は設定ごと外すことになります。

最初は「動画」と「SNS」の 2 カテゴリだけに時間の枠を付ける、くらいで十分です。ルールそのものの作り方は子どものスマホ時間、ルールが守られないときににまとめました。設定はルールを支える道具で、逆ではありません。

こども家庭庁の「令和 6 年度 青少年のインターネット利用環境実態調査」（2025 年 3 月公表）では、家庭に利用のルールが「ある」と答えたのは高校生本人で 46.6%、その保護者では 61.1% と、認識に開きがあると報告されています。設定を入れる前に、何を対象にするかを本人と一度そろえておくほうが、あとの摩擦が小さくなります。

準備するもの

#準備補足
1ファミリー共有のグループ「設定」＞自分の名前＞「ファミリー」から作る。本人を含めて最大 6 人まで
2ファミリー管理者グループを作る人。成人である必要があります
3お子様用のアカウント作成時に名前と誕生日を入れる。誕生日をもとに、推奨のコンテンツ制限が設定されます
4子どもの端末が手元にあること最初の 1 回だけ、子ども側で承認が必要になる項目があります

18 歳未満向けに設定した端末では、「コミュニケーションの安全性」と Web コンテンツの制限が初期状態でオンになっている、と Apple のガイドに記載があります（この年齢は国や地域で異なります）。

親のiPhoneから設定する手順

  1. 親の iPhone で「設定」を開く
  2. 「スクリーンタイム」をタップし、下にスクロールして「ファミリー」の下で子どもの名前を選ぶ
  3. 出てきた項目を、上から必要なものだけ設定する

3 の中身は次の 5 つです。全部やろうとせず、上 2 つだけでも形になります。

項目何ができるか
スケジュール曜日ごとに、端末から離れる時間帯を決める（学校のある日と週末で分けられます）
アプリ使用時間の制限アプリ単位、またはカテゴリ単位（ゲーム、SNS など）で 1 日の上限を決める
コミュニケーションの制限時間帯ごとに、通話やメッセージのやり取りができる相手を絞る
コンテンツとプライバシーの制限アプリ・Web サイト・購入へのアクセスを絞る。「許可されたアプリと機能」もここ
画面との距離端末が近すぎるときに知らせる

追加時間のリクエストは、メッセージアプリか「設定」＞「スクリーンタイム」から承認・却下できます。交渉の窓口が 1 つに決まるので、口頭のやり取りが減ります。

連絡手段を「許可されたアプリ」に残す

ここが、あとでいちばん問題になる箇所です。Apple のガイドには、「メッセージ」が許可されていない場合、休止時間中やアプリ使用時間の制限が切れたあとは、緊急の連絡先へのメッセージを含めて送受信できないことがある、という注記があります。連絡手段は、自分で明示的に残しておく必要があるということです。設定した直後に、次の 3 つを子どもの端末で実際に試してください。

  • 制限の時間帯に、親へ電話がかけられる
  • 制限の時間帯に、メッセージ（および家族が使っている連絡アプリ）が開く
  • 地図・交通系のアプリが開く（帰り道で必要になります）

ヘルスケアやアクセシビリティのアプリを使っている場合も、「許可されたアプリ」に入っているか確認しておくよう案内されています。

パスコードと、忘れたときの戻し方

スクリーンタイムパスコードは、設定を変更するときに必要になる 4 桁の番号です。子どもの誕生日や、端末のロック解除と同じ番号にしないでください。忘れたときの戻し方は、どちらの方法で設定したかで変わります。

設定した方法パスコードを忘れたとき
ファミリー共有を使って、親の端末から設定した親の端末のパスコード、Touch ID、Face ID でリセットできる
子どもの端末で直接設定した（ファミリー共有を使わず）その Apple Account を使ってリセットする

この 1 点だけでも、ファミリー共有から設定しておく理由になります。

iOSのバージョンで画面の名前が違う

2026 年 9 月時点では、日本語のユーザガイドと英語のユーザガイドで項目名がそろっていません。

日本語ガイド（iOS 26 の表記）英語ガイド（iOS 27 の表記）
時間帯の設定スケジュールScreen Time Schedule
使用時間の上限アプリ使用時間の制限Time Allowances
常に使えるもの許可されたアプリAlways Allowed

英語版のガイドには、ファミリー共有のグループでこれらの新しい機能を使うには、グループ内のすべての端末を iOS 27 以降にする必要があると書かれています。家族の端末のうち 1 台だけ古いと噛み合わないことがあるので、設定がうまくいかないときは先にバージョンを確認してください。自分の iPhone 側の手順はiPhoneでアプリに時間制限をかける手順にまとめています。

今日やること

  • 「設定」＞「スクリーンタイム」＞「ファミリー」から子どもの名前を開く
  • スケジュールを 1 つだけ作る（まずは平日の夜だけで十分です）
  • 「動画」と「SNS」に上限を付ける（それ以外は触らない）
  • 制限の時間帯に、電話・メッセージ・地図が開くことを子どもの端末で確認する
  • パスコードを、誕生日でもロック解除の番号でもないものにする

設定そのものは 10 分で終わります。うまくいかないときは、外す前に対象を狭めるほうを先に試してください。

出典

※この記事は2026年9月時点のiOSの仕様と、公表されている調査を紹介したものです。OSの更新で項目名や挙動が変わることがあります。医学的な診断や助言ではありません。

よくある質問（まとめ）

子どもの iPhone のスクリーンタイムは、親の iPhone から設定できますか？
できます。ファミリー共有のグループを作り、子ども用のアカウントを入れておけば、親の iPhone から設定や見直しができます。あとから見直す回数を考えると、子どもの端末を借りて設定するより、親の端末から触れるようにしておくほうが続きます。
子どものスマホに制限をかけるとき、何に注意すればいいですか？
止める対象を「スマホ全部」にしないことと、連絡手段を明示的に残しておくことです。Apple のガイドには、「メッセージ」が許可されていないと、休止時間中や制限が切れたあとに緊急の連絡先へのメッセージも送受信できないことがあると注記されています。設定した直後に、制限の時間帯に電話・メッセージ・地図が開くかを子どもの端末で試します。
スクリーンタイムのパスコードを忘れたらどうなりますか？
戻し方は設定した方法で変わります。ファミリー共有を使って親の端末から設定した場合は、親の端末のパスコード、Touch ID、Face ID でリセットできます。子どもの端末で直接設定した場合は、その Apple Account を使ってリセットします。パスコードは子どもの誕生日や、ロック解除と同じ番号にしないようにします。

関連記事

きょうだいでスマホのルールを分けるか、そろえるか — 学年が違う家庭の決め方

学年の違うきょうだいに同じスマホのルールを当てると、どちらかに合いません。そろえる3つと分ける3つの切り分け、「お兄ちゃんは使ってる」と言われたときの答え方、お下がり端末で家族全体の設定が止まる落とし穴までまとめました。

子どもにスマホを持たせる前に決める3つ — 時期・端末・最初の設定

子どものスマホは小学生で持ち始める家庭が56%。保護者300人の調査データをもとに、渡す前に決めておく「時期・端末と回線・最初の設定」の3つを順番に整理しました。

食事中のスマホをテーブルから外す — 注意し合わずに済む形を作る

ながらスマホがいちばん多い場面は「食事中」で70.0%という調査結果があります。注意し合うやり方が続かない理由と、食卓から端末を外す置き場所・例外の決め方・家族で同じ形にする手順をまとめました。

Googleファミリーリンクでできること・できないこと — 親のスマホから子どものAndroidを整える

ファミリーリンクの設定を、Google公式ヘルプの項目名どおりに整理しました。1日の上限・アプリの制限・スケジュールの手順と、標準では手が届かない4つの範囲まで。